Lämmöllä ja lempeydellä tasapainoa keholle ja mielelle.
HYVINVOINTIA LUONNOLLISESTI VYÖHYKETERAPIA, HIERONTA, AURIKULOTERAPIA, QIHARA - SINUN HYVINVOINTISI PARHAAKSI
Liperin Ylämylly & Outokumpu
Jokainen meistä kaipaa kunnioittavaa ja arvostavaa kosketusta, se on perustarve siinä missä ravintokin. Kosketus lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia, vähentäen ärtyneisyyttä, levottomuutta sekä parantaa unen laatua, keskittymiskykyä, rentouttaa ja rauhoittaa.
Chakara tarjoaa monipuolisia hyvinvointihoitoja Liperin Ylämyllyllä. Missioni on yksinkertainen: haluan sinun voivan hyvin!
Toivotan sinut tervetulleeksi hoitamaan hyvinvointiasi! Olen täällä sinua varten!
Katja, Chakara
Otetaan hetki vain sinulle!
Hoidot ja palvelut
Vyöhyketerapia
Vyöhyketerapia on tehokas sekä kokonaisvaltainen terveyttä hoitava hoitomuoto. Vyöhyketerapiaa voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä hoitona ja hoidossa voi käydä vaikka ei ole mitään erityisestä vaivasta. Hoidon aikana käsitellään jalkateriä sormin tai apuvälinein, kohdaten koko keho jalan heijastealueiden kautta. Elimistön toiminnalliset ja rakenteelliset poikkeavuudet ilmenevät häiriöinä vastaavilla heijastealueilla.
Jo yksittäisellä käsittelyllä voidaan saada helpotusta elimistön epätasapainoon, mutta useamman käsittelyn sarjalla saadaan aikaan pysyvämpiä tuloksia.
Vyöhyketerapia on erinomainen hoitomuoto myös lapsille. Hoidon lempeyden vuoksi sitä voidaan suositella vauvasta vaariin.
Vyöhyketerapia tarjoaa apua useisiin eri vaivoihin
- Stressi
- Uupumustilat/ uupumus
- Unettomuus
- Suolisto- ja vatsa vaivat
- Aineenvaihduntaan liittyvät ongelmat
- Tuki- ja liikuntaelinvaivat
- Vaihdevuosi ongelmat
- Korvatulehdukset
- Koliikki ym. muut vatsavaivat, hampaiden puhkeamiset
- Hengitystieinfektiot ja erilaiset tulehdustilat hengitysteissä
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on vanha perinteinen hoitomuoto, jossa käsitellään käsin yläkehon ja jalkojen lihaksistoa erilaisin ottein. Käsittelyn ansiosta verenkierto kudoksissa vilkastuu, samoin hapen ja ravinteiden kulku kudoksiin paranee. Kudoksen aineenvaihdunnan elpyessä kuona-aineita poistuu kehosta, jolloin lihakset rentoutuvat ja niiden kiputilat lieventyvät. Klassinen hieronta rentouttaa mieltä ja kehoa. Hieronnassa voidaan käyttää apuna qua shaa, imukuppeja, lämpimiä kiviä jne.
Hieronnasta saat apua moneen tilanteeseen
- Hieronta lievittää kipua, stressiä, ärtyneisyyttä ja levottomuutta
- Parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä
- Vilkastuttaa verenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista kehosta
- Vähentää nesteturvotusta
- Parantaa nivelten liikkuvuutta ja lisää lihaksien elastisuutta
- Palauttaa lihaksia rasituksesta
Imukuppihieronta
Imukuppihieronta on ollut osa sekä kiinalaista että länsimaista lääketiedettä jo satoja vuosia ja sitä on käytetty hyvin monenlaisiin vaivoihin. Imukuppihieronassa käytetään silikonisia imukuppeja, joita liikutetaan öljytyllä iholla ja samalla muokataan lihaksia ja aktivoidaan akupunktiopisteitä. Kuppien hoitava vaikutus perustuu siis alipaineeseen, jolla saadaan tilaa ihon alla oleviin kudoksiin eli toiminta mekanismi on päinvastainen kuin hieronnassa. Joskus käsittelyn jälkeen voit havaita ihon punotusta, mustelmia ja verenpurkaumia, mutta ne paranevat noin viikossa.
Imukuppihieronta vaikuttaa monin tavoin
- Rentouttaa lihaksia ja mieltä
- Parantaa aineenvaihduntaa ja virkistää nestekiertoa
- Vähentää turvotusta
- Parantaa liikkuvuutta (notkistaa arpikudosta ja sidekudos saa kimmoisuutta)
- Aktivoi immuunijärjestelmää
- Helpottaa lihas- ja lihaskalvojännitystä nopeasti
- Nopeuttaa vammojen parantumista
Akupunktio
Akupunktuuri on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, jossa potilasta käsitellään neuloilla (alun perin terävillä kivillä) tai käsin painelle tarkoin määritellyistä ihon pisteistä. Kiinalaisen perinteen mukaan akupunktuuripisteet määräytyvät kehon elimiä kuvaavien meridiaanien mukaan. Vaivojen hoidossa pisteiden hoidolla ajatellaan vaikutettavan näitä meridiaaneja pitkin tapahtuviin virtauksiin, ja päämääränä on, kuten muussakin perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, elimistön tasapaino. Hoitoa annetaan yleensä sarjoina, esimerkiksi 3–10 hoitokertaa viikon välein.
Akupunktiota käytetään Oireiden ja kivun lievittämisessä muun muassa seuraavissa vaivoissa:
Tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin: niska- ja hartialihasten kivut, nivelrikon säryt tai selkävaivat
Migreeniin ja päänsärkyyn
Myös unettomuuteen, ärtyneen suolen oireisiin, kasvohermohalvaukseen sekä nivelreumaan
- Astman ja allergian oireisiin
Qihara-kehomenetelmä
Perustana tälle kehomieltä hoitavalle käsittelylle ovat shiatsu, thaimaalainen hoitotekniikka, kiinalaisen lääketieteen teoreettinen pohja sekä länsimainen lähestymistapa ihmiseen kokonaisuutena. Hoito on kehoa huoltava sekä liikeratoja avaava ja kehoa venyttävä. Lempeä käsin ja sormin painellen tehtävä hoito saa kehon omat parantavat energiat liikkeelle tasapainottaen kehoa ja mieltä. Tehoaa hyvin lihasjännityksiin, tukee harjoittelusta palautumista sekä auttaa stressiin ja rentoutumiseen. Hoito toteutetaan ohuen oman vaatteen päältä, joten hoidossa ei tarvitse riisuuntua.
Qihara-menetelmää voidaan käyttää mm:
- Stressi/uupumus
- Selkäkivut
- Suolisto- ja vatsa vaivat (vatsanhoidon vaikutus)
- Nestekierron ongelmat
- Tuki- ja liikuntaelinvaivat
Qihara-vatsahoitomenetelmä
Perustana tälle kehomieltä hoitavalle käsittelylle ovat shiatsu, thaimaalainen hoitotekniikka, kiinalaisen lääketieteen teoreettinen pohja sekä länsimainen lähestymistapa ihmiseen kokonaisuutena. Vatsan aluetta hoidetaan erilaisin paljaalle vatsaniholle käsin tehtävin sively ja painelu tekniikoin. Hoidossa edetään lempeillä otteilla, rauhallisesti ja sinua kunnioittaen. Vatsa on meidän tunteiden hillopurkki, sinne kertyy paljon tunnepuolen taakka, jotka voivat ilmetä kehossa erilaisina vaivoina, kireyksinä ja kipuina alaselässä, jaloissa ja lonkan alueella sekä rajoittaa pallean ja hermoston toimintaan. Vatsan kautta hoitaminen voi kuulostaa vieraalta ja hämmentävältä. Vatsan seutu on fysiologisesti melko suojaton ja haavoittuvainen alue, jonka paljastaminen ja kosketeltavaksi antaminen voi vaatia totuttelua. Hoito toteutetaan 2–3 kerran hoitosarjana, jossa edetään kerroksittain syvemmälle vatsaan ja annetaan kehon ja mielen tottua ajatukseen vatsan käsittelystä.
Yleistä tietoa hoidoista
Hoitoihin reagoiminen on hyvin yksilöllistä, toisille tulee enemmän tuntemuksia kuin toisille. Hoidot voivat saada aikaan mm. elimistön puhdistumisprosessin, jossa kehon kuona-aineita lähtee liikkeelle ja tästä voi aiheutua oireita ja hoitoreaktioita. Hoitoreaktiosta johtuen olo voi tuntua tilapäisesti huonommalta, mutta reaktio on merkki hoidon vaikutuksesta. Hoitojen jälkeen tulisi juoda reilusti nestettä 1-1,5 l, mielellään vettä, vihreää teetä tai kivennäisvettä.
Hoitokertojen määrään vaikuttaa vaivan kesto ja laatu, henkilön ikä sekä yleiskunto. Pitkäaikaisten ja kroonisten vaivojen hoitoon tarvitaan aina enemmän hoitokertoja. Mitä parempi hoidettavan terveydentila on tai mitä tuoreempi vaiva on, sitä vähemmän käsittelykertoja tarvitaan.
Jos tarvitset apua sinulle sopivan hoidon valintaan, ole yhteydessä minuun. Autan mielelläni valitsemaan sinulle yksilöllisesti sopivan hoidon!
Arvosta hyvinvointiasi. Sinä ansaitset sen.
Asiakaspalautteita
Pysähdy kuuntelemaan kehoasi.
SIelun polku
Sydämen unelmat, kuului kuiskauksina kaukaa, hiljaa. Kuullut ei kulkija tai ei kuunnellut. Puursi ja pakersi, kulki tietä tuntematonta, risteyksessä aina hiukan kuunteli vaan ei halunnut kuulla. Kiire oli kova ja paljon oli tointa toimitettavana, arkea aherrettavana. Uusia risteyksiä tiessä ja monia valintoja, vaan ei kuunnellut kulkija. Meni muiden mukana kulkija korvaton. Paljon keräsi matkaltaan reppuun turhaa mammonaa, sitä mitä kuuluukin kerätä, vaan ei sydämen unelmia kuunnellut.
Maailmakaikkeus puuttui peliin, laittoi viestin esiin. Viestin äärellä kulkija muisti sydämen kuiskeen hiljaisen. Hiukan sydäntänsä kuunteli ja viestiin vastasi. Palkaksi sai opin sydämen unelman mukaisen, vaan ei luottanut kulkija sydämen polkuun kapoiseen. Jatkoi leveällä tiellä kulkuaan, hiukan sydämen unelmaa toteuttaen, hiljaista kuisketta kuunnellen. Pian alkoi leveäntien reppu taakkana selässä kulkijaa painaa, lopulta keho taakan alla taipui. Kun ei jalka kantanut ja loppui kiire ja hoppu, vihdoin jouti kulkija sydämen unelmia kuunnella. Unelmia, jotka halusivat toteutua, eheyttää elämän.
Niin hyppäs kulkija polulle kapealle, peloissaan ja epävarmana. Kopisteli turhan taakan repusta ja aloitti matkan uuden. Uuden tiedon ja taidon jyväsiä keräten. Liitti yhteen aiemman elon kokemuksen sisältämän viisauden sekä uuden tiedon jyväset. Siitä sopan elinvoimaisen muille kulkijoille tarjolle asetti. Nyt kulkija kulkee omaa sydämen polkuaan, toki välillä haparoiden ja muiden perään eksyen. Sydämen unelmien kuiske ohjaa takaisin oikealle polulle. Kuuluu nyt kuiske sydämen vahvana ja vankkana, huutona suorastaan vaatien lisää oppia syventämään ja auttavan käden muille tarjoamaan.
Chakara - hyvän olosi puolesta
Kauan sitten, vuonna 2000, opiskellessani hierojaksi tutustuin vyöhyketerapiaan ja sieltä saakka unelma taidon hankkimisesta oli elänyt ja kulkenut matkassani. Tammikuussa 2019 eteeni ilmestyi mainos vyöhyketerapiakoulutuksesta ja lähdin opiskelemaan uutta ja ihmeellistä. Tämä koulutus käynnisti kenties koko loppuelämäni jatkuvan oppisen tien – ja aivan uuden maailman ja elonpolun.
Yrittäjyyden ja unelman siipien kantavuuden testaamisen olen aloittanut sivutoimisena yrittäjänä 11/2019, silloin syntyi Chakara. Chakara on yhdistelmä chakrasta sekä etu- ja sukunimeni kahdesta ensimmäisestä kirjaimesta. Ensimmäinen nimiehdotelma ei mennyt kaupparekisteristä läpi, joten siitä hiukan suivaantuneena päätin, että seuraavalla kerralla menee. Ja näin syntyi lämmöllä ja lempeydellä ja isolla sydämellä varustettu yritys. Lopulta 7/2022 uskalsin heittäytyä lopullisesti oravanpyörästä täysipäiväiseksi yrittäjäksi, aloin uskoa siipieni kantokykyyn. Ja päivääkään en ole katunut päätöstäni.
Oppimisen tie on jatkunut yrittäjyyden sivussa ja työkalupakki on kasvanut kasvamistaan. Olen iloinen saatuani kaikki nämä taidot ja tiedot elämääni, jotka ovat rikastuttanut minun elonpolkuani monilla uusilla uskomattomilla ihmisillä ja kokemuksilla. Toivonkin voivani siirtää oppejani ja taitojani omien käsieni ja sydämen välityksellä teidän hyvinvointinne parhaaksi. ♥
- Katja
Anna itsellesi hetki hyvän olon aikaa.
Hinnasto
Huom! Alle 24h ennen varattua aikaa tehdyistä peruutuksista veloitetaan 50% hoidon hinnasta.
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Olisiko aika olla enemmän läsnä itselle?
Ota yhteyttä
ChakarA
- Vääpelinkuja 7, 80400 Ylämylly
- 0505411014
- katja@chakara.fi
Y: 1285156-6