Lämmöllä ja lempeydellä tasapainoa keholle ja mielelle.

Hyvinvointia luonnollisesti

HYVINVOINTIA LUONNOLLISESTI VYÖHYKETERAPIA, HIERONTA, AURIKULOTERAPIA, QIHARA - SINUN HYVINVOINTISI PARHAAKSI

Liperin Ylämylly & Outokumpu

Jokainen meistä kaipaa kunnioittavaa ja arvostavaa kosketusta, se on perustarve siinä missä ravintokin. Kosketus lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia, vähentäen ärtyneisyyttä, levottomuutta sekä parantaa unen laatua, keskittymiskykyä, rentouttaa ja rauhoittaa.

Chakara tarjoaa monipuolisia  hyvinvointihoitoja Liperin Ylämyllyllä. Missioni on yksinkertainen: haluan sinun voivan hyvin!

Toivotan sinut tervetulleeksi hoitamaan hyvinvointiasi! Olen täällä sinua varten!
Katja, Chakara

Otetaan hetki vain sinulle!

Hoidot ja palvelut

Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapia on tehokas sekä kokonaisvaltainen terveyttä hoitava hoitomuoto. Vyöhyketerapiaa voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä hoitona ja hoidossa voi käydä vaikka ei ole mitään erityisestä vaivasta. Hoidon aikana käsitellään jalkateriä sormin tai apuvälinein, kohdaten koko keho jalan heijastealueiden kautta. Elimistön toiminnalliset ja rakenteelliset poikkeavuudet ilmenevät häiriöinä vastaavilla heijastealueilla.

Jo yksittäisellä käsittelyllä voidaan saada helpotusta elimistön epätasapainoon, mutta useamman käsittelyn sarjalla saadaan aikaan pysyvämpiä tuloksia. 

Vyöhyketerapia on erinomainen hoitomuoto myös lapsille. Hoidon lempeyden vuoksi sitä voidaan suositella vauvasta vaariin.

Vyöhyketerapia tarjoaa apua useisiin eri vaivoihin

  • Stressi
  • Uupumustilat/ uupumus
  • Unettomuus
  • Suolisto- ja vatsa vaivat
  • Aineenvaihduntaan liittyvät ongelmat
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivat
  • Vaihdevuosi ongelmat
  • Korvatulehdukset
  • Koliikki ym. muut vatsavaivat, hampaiden puhkeamiset
  • Hengitystieinfektiot ja erilaiset tulehdustilat hengitysteissä

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on vanha perinteinen hoitomuoto, jossa käsitellään käsin yläkehon ja jalkojen lihaksistoa erilaisin ottein. Käsittelyn ansiosta verenkierto kudoksissa vilkastuu, samoin hapen ja ravinteiden kulku kudoksiin paranee. Kudoksen aineenvaihdunnan elpyessä kuona-aineita poistuu kehosta, jolloin lihakset rentoutuvat ja niiden kiputilat lieventyvät. Klassinen hieronta rentouttaa mieltä ja kehoa. Hieronnassa voidaan käyttää apuna qua shaa, imukuppeja, lämpimiä kiviä jne.

Hieronnasta saat apua moneen tilanteeseen

  • Hieronta lievittää kipua, stressiä, ärtyneisyyttä ja levottomuutta
  • Parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä
  • Vilkastuttaa verenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista kehosta
  • Vähentää nesteturvotusta
  • Parantaa nivelten liikkuvuutta ja lisää lihaksien elastisuutta 
  • Palauttaa lihaksia rasituksesta

Imukuppihieronta

Imukuppihieronta on ollut osa sekä kiinalaista että länsimaista lääketiedettä jo satoja vuosia ja sitä on käytetty hyvin monenlaisiin vaivoihin. Imukuppihieronassa käytetään silikonisia imukuppeja, joita liikutetaan öljytyllä iholla ja samalla muokataan lihaksia ja aktivoidaan akupunktiopisteitä. Kuppien hoitava vaikutus perustuu siis alipaineeseen, jolla saadaan tilaa ihon alla oleviin kudoksiin eli toiminta mekanismi on päinvastainen kuin hieronnassa. Joskus käsittelyn jälkeen voit havaita ihon punotusta, mustelmia ja verenpurkaumia, mutta ne paranevat noin viikossa.

Imukuppihieronta vaikuttaa monin tavoin

  • Rentouttaa lihaksia ja mieltä
  • Parantaa aineenvaihduntaa ja virkistää nestekiertoa 
  • Vähentää turvotusta
  • Parantaa liikkuvuutta (notkistaa arpikudosta ja sidekudos saa kimmoisuutta)
  • Aktivoi immuunijärjestelmää
  • Helpottaa lihas- ja lihaskalvojännitystä nopeasti
  • Nopeuttaa vammojen parantumista       

Akupunktio

Akupunktuuri on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, jossa potilasta käsitellään neuloilla (alun perin terävillä kivillä) tai käsin painelle tarkoin määritellyistä ihon pisteistä. Kiinalaisen perinteen mukaan akupunktuuripisteet määräytyvät kehon elimiä kuvaavien meridiaanien mukaan. Vaivojen hoidossa pisteiden hoidolla ajatellaan vaikutettavan näitä meridiaaneja pitkin tapahtuviin virtauksiin, ja päämääränä on, kuten muussakin perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, elimistön tasapaino. Hoitoa annetaan yleensä sarjoina, esimerkiksi 3–10 hoitokertaa viikon välein.

Akupunktiota käytetään Oireiden ja kivun lievittämisessä muun muassa seuraavissa vaivoissa:

  • Tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin: niska- ja hartialihasten kivut, nivelrikon säryt tai selkävaivat

  • Migreeniin ja päänsärkyyn

  • Myös unettomuuteen, ärtyneen suolen oireisiin, kasvohermohalvaukseen sekä nivelreumaan

  • Astman ja allergian oireisiini

Qihara-kehomenetelmä

Perustana tälle kehomieltä hoitavalle käsittelylle ovat shiatsu, thaimaalainen hoitotekniikka, kiinalaisen lääketieteen teoreettinen pohja sekä länsimainen lähestymistapa ihmiseen kokonaisuutena. Hoito on kehoa huoltava sekä liikeratoja avaava ja kehoa venyttävä. Lempeä käsin ja sormin painellen tehtävä hoito saa kehon omat parantavat energiat liikkeelle tasapainottaen kehoa ja mieltä. Tehoaa hyvin lihasjännityksiin, tukee harjoittelusta palautumista sekä auttaa stressiin ja rentoutumiseen. Hoito toteutetaan ohuen oman vaatteen päältä, joten hoidossa ei tarvitse riisuuntua.

Qihara-menetelmää voidaan käyttää mm:

  • Stressi/uupumus
  • Selkäkivut
  • Suolisto- ja vatsa vaivat (vatsanhoidon vaikutus)
  • Nestekierron ongelmat
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivat

Qihara-vatsahoitomenetelmä

Perustana tälle kehomieltä hoitavalle käsittelylle ovat shiatsu, thaimaalainen hoitotekniikka, kiinalaisen lääketieteen teoreettinen pohja sekä länsimainen lähestymistapa ihmiseen kokonaisuutena. Vatsan aluetta hoidetaan erilaisin paljaalle vatsaniholle käsin tehtävin sively ja painelu tekniikoin. Hoidossa edetään lempeillä otteilla, rauhallisesti ja sinua kunnioittaen. Vatsa on meidän tunteiden hillopurkki, sinne kertyy paljon tunnepuolen taakka, jotka voivat ilmetä kehossa erilaisina vaivoina, kireyksinä ja kipuina alaselässä, jaloissa ja lonkan alueella sekä rajoittaa pallean ja hermoston toimintaan.  Vatsan kautta hoitaminen voi kuulostaa vieraalta ja hämmentävältä. Vatsan seutu on fysiologisesti melko suojaton ja haavoittuvainen alue, jonka paljastaminen ja kosketeltavaksi antaminen voi vaatia totuttelua. Hoito toteutetaan 2–3 kerran hoitosarjana, jossa edetään kerroksittain syvemmälle vatsaan ja annetaan kehon ja mielen tottua ajatukseen vatsan käsittelystä.

Vyöhyketerapiaa Ylämyllyllä ja Outokummussa

Yleistä tietoa hoidoista

Hoitoihin reagoiminen on hyvin yksilöllistä, toisille tulee enemmän tuntemuksia kuin toisille. Hoidot voivat saada aikaan mm. elimistön puhdistumisprosessin, jossa kehon kuona-aineita lähtee liikkeelle ja tästä voi aiheutua oireita ja hoitoreaktioita. Hoitoreaktiosta johtuen olo voi tuntua tilapäisesti huonommalta, mutta reaktio on merkki hoidon vaikutuksesta. Hoitojen jälkeen tulisi juoda reilusti nestettä 1-1,5 l, mielellään vettä, vihreää teetä tai kivennäisvettä.

Hoitokertojen määrään vaikuttaa vaivan kesto ja laatu, henkilön ikä sekä yleiskunto. Pitkäaikaisten ja kroonisten vaivojen hoitoon tarvitaan aina enemmän hoitokertoja. Mitä parempi hoidettavan terveydentila on tai mitä tuoreempi vaiva on, sitä vähemmän käsittelykertoja tarvitaan.

Jos tarvitset apua sinulle sopivan hoidon valintaan, ole yhteydessä minuun. Autan mielelläni valitsemaan sinulle yksilöllisesti sopivan hoidon!

Arvosta hyvinvointiasi. Sinä ansaitset sen.

Asiakaspalautteita

"Imukuppihieronta saa kehon oikein sipisemään! On loistava ja tehokas rentouttava hoito. Vyöhyketerapiassa puolestaan pystyn rentoutumaan 110%. Missään en ole samaa lämpöä, rauhaa ja pysähtymistä pystynyt kokemaan."
Kati P.
"Imukuppihieronta on ollut ihana, olen käynyt jo monesti ja taas on uusi aika varattuna. Aion myös kokeilla uusia hoitoja, koska tiedän, että luonasi saa vain ihania ja rentouttavia kokemuksia."
Heidi V.
"Kun hoitolaan astuu sisään, on tunnelma käsinkosketeltavan rauhoittava ja vakauttava. Kohtasit minut lempeän rauhallisesti vankalla ammattitaidolla. Imukuppihieronnan ja kiireettömän kohtaamisen myötä sekä jäykkä lapa että alakuloinen mieli voivat tasapainoisemmin. Hoito oli kokonaisvaltainen hyvinvoinnin lähde."
Marjo P.

Pysähdy kuuntelemaan kehoasi.

SIelun polku

Sydämen unelmat, kuului kuiskauksina kaukaa, hiljaa. Kuullut ei kulkija tai ei kuunnellut. Puursi ja pakersi, kulki tietä tuntematonta, risteyksessä aina hiukan kuunteli vaan ei halunnut kuulla. Kiire oli kova ja paljon oli tointa toimitettavana, arkea aherrettavana. Uusia risteyksiä tiessä ja monia valintoja, vaan ei kuunnellut kulkija. Meni muiden mukana kulkija korvaton. Paljon keräsi matkaltaan reppuun turhaa mammonaa, sitä mitä kuuluukin kerätä, vaan ei sydämen unelmia kuunnellut. 

Maailmakaikkeus puuttui peliin, laittoi viestin esiin. Viestin äärellä kulkija muisti sydämen kuiskeen hiljaisen. Hiukan sydäntänsä kuunteli ja viestiin vastasi. Palkaksi sai opin sydämen unelman mukaisen, vaan ei luottanut kulkija sydämen polkuun kapoiseen. Jatkoi leveällä tiellä kulkuaan, hiukan sydämen unelmaa toteuttaen, hiljaista kuisketta kuunnellen. Pian alkoi leveäntien reppu taakkana selässä kulkijaa painaa, lopulta keho taakan alla taipui. Kun ei jalka kantanut ja loppui kiire ja hoppu, vihdoin jouti kulkija sydämen unelmia kuunnella.  Unelmia, jotka halusivat toteutua, eheyttää elämän.

Niin hyppäs kulkija polulle kapealle, peloissaan ja epävarmana. Kopisteli turhan taakan repusta ja aloitti matkan uuden. Uuden tiedon ja taidon jyväsiä keräten. Liitti yhteen aiemman elon kokemuksen sisältämän viisauden sekä uuden tiedon jyväset.  Siitä sopan elinvoimaisen muille kulkijoille tarjolle asetti. Nyt kulkija kulkee omaa sydämen polkuaan, toki välillä haparoiden ja muiden perään eksyen. Sydämen unelmien kuiske ohjaa takaisin oikealle polulle. Kuuluu nyt kuiske sydämen vahvana ja vankkana, huutona suorastaan vaatien lisää oppia syventämään ja auttavan käden muille tarjoamaan.

Hieronta Ylämylly ja Outokumpu

Chakara - hyvän olosi puolesta

Kauan sitten, vuonna 2000, opiskellessani hierojaksi tutustuin vyöhyketerapiaan ja sieltä saakka unelma taidon hankkimisesta oli elänyt ja kulkenut  matkassani. Tammikuussa 2019 eteeni ilmestyi mainos vyöhyketerapiakoulutuksesta ja lähdin opiskelemaan uutta ja ihmeellistä. Tämä koulutus käynnisti kenties koko loppuelämäni jatkuvan oppisen tien – ja aivan uuden maailman ja elonpolun.

Yrittäjyyden ja unelman siipien kantavuuden testaamisen olen aloittanut sivutoimisena yrittäjänä 11/2019, silloin syntyi Chakara. Chakara on yhdistelmä chakrasta sekä etu- ja sukunimeni kahdesta ensimmäisestä kirjaimesta. Ensimmäinen nimiehdotelma ei mennyt kaupparekisteristä läpi, joten siitä hiukan suivaantuneena päätin, että seuraavalla kerralla menee. Ja näin syntyi lämmöllä ja lempeydellä ja isolla sydämellä varustettu yritys. Lopulta 7/2022 uskalsin heittäytyä lopullisesti oravanpyörästä täysipäiväiseksi yrittäjäksi, aloin uskoa siipieni kantokykyyn. Ja päivääkään en ole katunut päätöstäni.

Oppimisen tie on jatkunut yrittäjyyden sivussa ja työkalupakki on kasvanut kasvamistaan. Olen iloinen saatuani kaikki nämä taidot ja tiedot elämääni, jotka ovat rikastuttanut minun elonpolkuani monilla uusilla uskomattomilla ihmisillä ja kokemuksilla. Toivonkin voivani siirtää oppejani ja taitojani omien käsieni ja sydämen välityksellä teidän hyvinvointinne parhaaksi.  

- Katja

Anna itsellesi hetki hyvän olon aikaa.

Hinnasto

Huom! Alle 24h ennen varattua aikaa tehdyistä peruutuksista veloitetaan 50% hoidon hinnasta.

Hinnat sisältävät arvonlisäveron. 

  • Vyöhyketerapia, 60min 50€

    sis. yrttijalkakylvyn ja suola-öljy-kuorinnan jaloille

  • Vyöhyketerapia, 75min 60€

    sis. yrttijalkakylvyn ja suola-öljy-kuorinnan jaloille

  • Vyöhyketerapia, 90min 70€

    sis. yrttijalkakylvyn ja suola-öljy-kuorinnan jaloille

  • Vauvan vyöhyketerapia 0-1v, 20min 15€
  • Lasten ja nuorten vyöhyketerapia 2-10v, 30min 30€
  • Aurikuloterapia (korvanpistehoito) 30€

    Ensimmäinen hoitokerta / 30min

  • Aurikuloterapia (korvanpistehoito) 15€

    Vaihtokerta / 15min

  • Urheiluhieronta, 60min 55€
  • Urheiluhieronta, 75min 65€
  • Urheiluhieronta, 90min 75€
  • Imukuppihieronta, 30min 30€
  • Imukuppihieronta, 45min 45€
  • Bambukeppihieronta, 60min 55€
  • Qihara, 90min 70€
  • Qihara, 120min 90€
  • Qihara, 150min 110€

Olisiko aika olla enemmän läsnä itselle?

Ota yhteyttä

ChakarA

Y: 1285156-6

Oheisella lomakkeella voit jättää minulle viestin liittyen hoitoihin. Olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.